دليل الخبراء على ارتفاع طاولة الطعام المثلى و إرغونومية

هل سبق لك ان شعرت بعدم الراحة أثناء تناول الطعام أو العمل أو الدراسة على الطاولة؟هذا الدليل يستكشف العلم وراء اختيار ارتفاع الطاولة المثالي، من الحسابات التشغيلية إلى التوصيات العملية لسيناريوهات مختلفة.

كجزء أساسي من الحياة المنزلية، تقدم الطاولات وظائف متعددة من تناول الطعام إلى العمل. يؤثر ارتفاعها بشكل كبير على الراحة والكفاءة.

1متوسط الطول: 70 سم

معظم الطاولات القياسية تبلغ ارتفاعها حوالي 70 سم ، مصممة للأفراد ذوي الطول المتوسط. ومع ذلك ، فإن هذا النهج ذو الحجم الواحد لا يأخذ في الاعتبار الاختلافات الشخصية.

2الحسابات التشغيلية

لتحديد التخصيص الدقيق، استخدم هذه الصيغ:

• ارتفاع المقعد ≈ الارتفاع × 0.55
• ارتفاع الطاولة المثالي ≈ (ارتفاع المقعد ÷ 3) + 2

على سبيل المثال، شخص يبلغ 170 سم (5'7") سيحسب:

• ارتفاع المقعد: 170 × 0.55 = 93.5 سم
• ارتفاع الطاولة: (93.5 ÷ 3) + 2 ≈ 33.2 سم (13 بوصة) من المقعد إلى الطاولة

3طاولات أطول (75 سم/29.5 بوصة)

هذه تناسب الأفراد الذين تزيد أعمارهم عن 180 سم (5'11 ") ، ولكنها قد تسبب عدم الراحة للمستخدمين الأقصر وتحد من خيارات الكرسي.

الراحة تعتمد على العلاقة بين ارتفاعات الطاولة والكرسي. الفارق الأمثل يقلل من الإجهاد البدني.

1حساب التفاضل

تبقى الصيغة: (ارتفاع المقعد ÷ 3) + 2

لارتفاع مقعد 90 سم: (90 ÷ 3) + 2 = 32 سم

2النطاق المثالي: 25-30 سم (10-12 بوصة)

هذا يناسب معظم البالغين انظر الرسم البياني:

3اختيار الكرسي

يجب أن تستقر القدمين على الأرض مع ركبتين على ارتفاع 90 درجة. ارتفاع الكرسي غير المناسب يؤثر على الدورة الدموية والموقف.

1طعام:29 سم (11.5") التفاضل يسهل وضعية الطعام مريحة.

2المساحات المفتوحة / الأطفال:25 سم (10") التفاضل يخلق الوصول.

3أماكن الاستجمام:الفرق 26 سم (10.2 ") يعمل بشكل جيد مع الأرائك.

1وسائد المقعد:إرفع مكان الجلوس عندما تكون الطاولات عالية جداً

2- إرتفاع الكراسي:إضافة ارتفاع إلى الكراسي المنخفضة مع القدمين القابلة للتعديل.

3تعديل الساق:اختصار مهني لأرجل الطاولة/الكرسي لضبطها بشكل دائم.

1القياسية (70-72 سم / 27.5-28.3 بوصة):متعددة الاستخدامات لمعظم الأسر

2منخفضة (65 سم / 25.6 بوصة):يخلق شعورًا واسعًا، صديقيًا للأطفال.

3غرفة الجلوس (60 سم/23.6 بوصة):يتناسب مع الأرائك للاستخدام العادي

4الطول (75 سم +/29.5 بوصة):يستوعب الأفراد الأطول

5البار (85 سم +/33.5 بوصة):يتطلب برازًا متخصصًا، أفضل للاستخدام العرضي.

يشتمل اختيار ارتفاع الطاولة المناسب على النظر بعناية في القياسات الشخصية وأنماط الاستخدام والديناميكيات المكانية.يمكنك خلق بيئة مريحة بشكل مثالي لتناول الطعام، العمل، والاسترخاء.